NOUVEAUTÉ POUR 2019/2020 : FITBALL

C'est une activité qui permet de faire des exercices de tonification, de proprioception et de stretching en sollicitant tous les muscles du corps.

Vous vous musclerez sans souffrir et dans un contexte ludique. Faire des abdominaux sans souffrir au niveau du dos, tonifier ses fessiers, affiner sa taille... avec le fitball c'est possible !

Cette activité est conseillée pour les personnes ayant des soucis de dos...

CRÉNEAUX 2019/2020

Enfants :

• nés entre 2017 et 2016 et 2015 (gym récréative) : Mercredi de 10h à 11h, à la salle de judo de Bourg-Achard
• nés entre 2014 et 2013 (initiation à la gymnastique rythmique : Mercredi de 14h à 15h, à la salle de judo de Bourg-Achard 
• nés jusqu'en 2012 (gymnastique rythmique) : Mercredi de 17h à 18h au gymnase du collège (le nouveau)

Adultes :

• renforcement musculaire/stretching gestuel : Mardi de 19h à 20h30 au gymnase du collège (nouveau cours )
• Lia (cardio avec de la chorégraphie) /step: Mercredi de 19h30 à 21h au gymnase du collège 
• Fitball /renforcement musculaire : Vendredi de 19h à 20h30 au gymnase du collège 

Venez nous rencontrer au forum des associations Samedi 7 Septembre au gymnase de Bourg-Achard.

Pour tous renseignements : 06.88.28.83.36 ou 06.17.49.30.23